Afvallen en slank blijven

Er is veel te doen over afvallen en er zal altijd veel te doen blijven over afvallen. In een samenleving waar het voedsel zo overvloedig aan ons wordt gepresenteerd, is de verleiding groot om te gaan eten. We eten dan vaak meer dan we nodig zijn en dan gaan we groeien. In de breedte.

Knipoog

In deze special bundelen we artikelen over afvallen. We doen het met een knipoog, omdat de weg naar een slanker lijf met minder gewicht op je knieën en een betere conditie, ook leuk kan zijn.

Spelen

Er zijn verschillende leuke manieren waarbij je ook nog eens af kan vallen. Afvallen door een muziekinstrument te bespelen, bijvoorbeeld. Het kan gaan om een trompet of een trekharmonica, maar de koning onder de afslankinstrumenten is het drumstel. Lees erover en bespeel met plezier je instrument indachtig dat je er nog calorieën mee verbrandt ook.

Wandelen

Wandelen mag zich in een grote belangstelling verheugen. Het barst van de wandelclubs en de meest leuke wandelevenementen. Het geinige van wandelen is dat je er fris van wordt, dat het goed voor je conditie is, dat je al wandelend bij kunt praten met je vriendinnen en... dat het calorieën verbrandt. Afslanken dus op een geweldige manier. Op Ameland bijvoorbeeld, maar elders kan het ook.

Slapen

Het summum van prettig afslanken is afslanken door te slapen. Hoe je tot een goede nachtrust komt is een verhaal apart, maar lees maar eens wat een fijne nacht met je lijf doet.
We verzamelen meer van dergelijke niet al te zware kost, waar leuke resultaten mee te behalen zijn.